Profiter d’une heure pour soi, la sophrologie aquatique améliore la détente du corps et de l’esprit.

Laissez-vous bercer par le calme et les bienfaits de la sophrologie aquatique. Tout en flottant, portez votre attention sur votre corps en mouvement. Enveloppé.e, ce moment de détente vous apportera un bien-être musculaire de chacune des parties de votre corps. A la découverte des sensations physiques, psychiques et émotionnelles, nous partagerons une heure de calme et de relaxation pour refaire le plein d’énergie et reprendre le fil de notre journée, tonifié et harmonisé.

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L’atelier collectif – Sophrologie Aquatique

Entouré.e d’un petit groupe, cette thérapie est une technique basée sur le lâcher-prise de votre esprit et de votre corps. Des mouvements étudiés en lien avec l’eau, vous procurerons une sensation de légèreté et de douceur. L’ensemble de votre corps est sollicité lors des exercices pour une relaxation maximale. Laissez vous porter par la douceur des séances aquatiques.

  • Libérez vos tensions musculaires

  • Profitez d’un moment unique pour vous

  • Apaisez votre mental

  • Soyez plus concentré.e

  • Dormez mieux

Les séances ont lieu tous les vendredis des semaines paires de 20h00 à 21h00. C’est donc au SWIM à Ennevelin (ZA de la Planque, 2 Bis Rue Nicéphore Niépce, 59710 Ennevelin)que nous aurons l’occasion de nous rencontrer. N’hésitez pas à vous inscrire en ligne pour les prochaines séances au tarif découverte de 10€/personne.  

A très bientôt – Marie HAMRI

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